Font size
A-
A
A+
Site color
R
A
A
A
Side panel
Courses
All courses
Course search
Links
Sabaragamuwa Province
Semis
English (en)
தமிழ் (ta_lk)
සිංහල (si)
You are currently using guest access (
Log in
)
Skip to main content
10 ශ්රේණිය සෞඛ්ය හා ශාරීරික අධ්යාපනය
Home
Courses
සිංහල
10 ශ්රේණිය
10 සෞඛ්ය හා ශාරීරික අධ්යාපනය
Topic outline
General
Announcements
Forum
1 සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩ නගමු
1 සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩ නගමු
1. සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩ නගමු
health grade 10 (1).pdf
Download folder
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩ නගමු
URL
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩ නගමු
URL
2.ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු
2.ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු
ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු
SUBJECT 2.pptx
Download folder
ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු
URL
ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු
Folder
3. නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු
3.1 නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු
Grade 10 - correct posture - part 1.pdf
Download folder
3.2 නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු
Grade 10 - correct posture - Part 2.pdf
Download folder
නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු
URL
නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු
Folder
4. ක්රීඩා සහ එළිමහන් ක්රියාකාරකම්වල යෙදෙමු (වොලිබෝල්, නෙට්බෝල්, පාපන්දු, එළිමහන්)
4.1 වොලිබෝල්
volleyball - grade 10 (1).pdf
Download folder
4.2 නෙට්බෝල්
Grade 10 - Netball-1 (1).pdf
Download folder
ක්රීඩා සහ එළිමහන් ක්රියාකාරකම්වල යෙදෙමු (වොලිබෝල්, නෙට්බෝල්, පාපන්දු, එළිමහන්)
URL
නෙට්බෝල්
URL
5. මළල ක්රීඩා ගැන දැනුවත් වෙමු
5.1 මළල ක්රීඩා PART 1
Grade 10 Athletic, Lesson 1.pdf
Download folder
5.2 මළල ක්රීඩා PART 2
Grade 10 Athletic Lesson 02..pdf
Download folder
5.3 මළල ක්රීඩා PART 3
Grade 10 Athletic Lesson 03.pdf
Download folder
5.4 මළල ක්රීඩා PART 4
Grade 10 Athletic Lesson 04.pdf
Download folder
මළල ක්රීඩා ගැන දැනුවත් වෙමු
URL
මළල ක්රීඩා
URL
JUMPS
Folder
6.ක්රීඩා නීතිරීති හා ආචාර ධර්ම වලට අනුගත වෙමු.
ක්රීඩා නීතිරීති හා ආචාර ධර්ම වලට අනුගත වෙමු.
10(06) කිුඩා නීති රීති හා ආචාර ධර්ම Image to PDF.pdf
Download folder
තිරීති හා ආචාර ධර්ම වලට අනුගත වෙමු.
URL
ක්රීඩා නීතිරීති හා ආචාර ධර්ම වලට අනුගත වෙමු.
Folder
7. නිවැරදි පෝෂණය ලබා ගනිමු.
නිවැරදි පෝෂණය ලබා ගනිමු.
Health Grade 10 7.pdf
Download folder
නිවැරදි පෝෂණය ලබා ගනිමු.
URL
නිවැරදි පෝෂණය ලබා ගනිමු
Folder
8.සිරුරේ නිරෝගී බව රැක ගනිමු.
සිරුරේ නිරෝගී බව
Digestive system GR10.pdf
Download folder
සිරුරේ නිරෝගී බව රැක ගනිමු.
URL
සිරුරේ නිරෝගී බව රැක ගනිමු
Folder
9. සෞඛ්යවත් ජීවිතයක් සඳහා යෝග්යතාව පවත්ම. (සෞඛ්යය ආශ්රිත ශාරීරික යෝග්යතාව, චිත්තවේග කළමනාකරණය)
සෞඛ්යවත් ජීවිතයක් සඳහා යෝග්යතාව පවත්ම
URL
සෞඛ්යවත් ජීවිතයක් සඳහා යෝග්යතාව පවත්ම.
Folder
ශාරීරික යෝග්යතාව
Folder
10. අනතුරු වළකා ගනිමු.
අනතුරු වළකා ගනිමු
Injuries GR 10 SINHALA.pdf
Download folder
අනතුරු වළකා ගනිමු
URL
විෂය වගකීම හා විමසීම්
Home
Calendar
Course sections
General
1 සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩ නගමු
2.ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු
3. නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු
4. ක්රීඩා සහ එළිමහන් ක්රියාකාරකම්වල යෙදෙමු (වොලිබෝල්, නෙට්බෝල්, පාපන්දු, එළිමහන්)
5. මළල ක්රීඩා ගැන දැනුවත් වෙමු
6.ක්රීඩා නීතිරීති හා ආචාර ධර්ම වලට අනුගත වෙමු.
7. නිවැරදි පෝෂණය ලබා ගනිමු.
8.සිරුරේ නිරෝගී බව රැක ගනිමු.
9. සෞඛ්යවත් ජීවිතයක් සඳහා යෝග්යතාව පවත්ම. (සෞඛ්යය ආශ්රිත ශාරීරික යෝග්යතාව, චිත්තවේග කළමනාකරණය)
10. අනතුරු වළකා ගනිමු.
විෂය වගකීම හා විමසීම්