පාඨමාලාව: 10 ශ්‍රේණිය සෞඛ්‍ය හා ශාරීරික අධ්‍යාපනය

Font size

A-
A
A+

Site color

R
A
A
A

මාතෘකා ලුහුඬු සටහන

General
1 සෞඛ්‍යවත් සමාජයක් ගොඩ නගමු

1 සෞඛ්‍යවත් සමාජයක් ගොඩ නගමු
- 1. සෞඛ්‍යවත් සමාජයක් ගොඩ නගමු
  health grade 10 (1).pdf
- සෞඛ්‍යවත් සමාජයක් ගොඩ නගමු යු ආර් එල්
- සෞඛ්‍යවත් සමාජයක් ගොඩ නගමු යු ආර් එල්
2.ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු

2.ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු
- ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු
  SUBJECT 2.pptx
- ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු යු ආර් එල්
- ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු ෆෝල්ඩරය
3. නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු
- 3.1 නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු
  Grade 10 - correct posture - part 1.pdf
- 3.2 නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු
  Grade 10 - correct posture - Part 2.pdf
- නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු යු ආර් එල්
- නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු ෆෝල්ඩරය
4. ක්‍රීඩා සහ එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදෙමු (වොලිබෝල්, නෙට්බෝල්, පාපන්දු, එළිමහන්)
- 4.1 වොලිබෝල්
  volleyball - grade 10 (1).pdf
- 4.2 නෙට්බෝල්
  Grade 10 - Netball-1 (1).pdf
- ක්‍රීඩා සහ එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදෙමු (වොලිබෝල්, නෙට්බෝල්, පාපන්දු, එළිමහන්) යු ආර් එල්
- නෙට්බෝල් යු ආර් එල්
5. මළල ක්‍රීඩා ගැන දැනුවත් වෙමු
- 5.1 මළල ක්‍රීඩා PART 1
  Grade 10 Athletic, Lesson 1.pdf
- 5.2 මළල ක්‍රීඩා PART 2
  Grade 10 Athletic Lesson 02..pdf
- 5.3 මළල ක්‍රීඩා PART 3
  Grade 10 Athletic Lesson 03.pdf
- 5.4 මළල ක්‍රීඩා PART 4
  Grade 10 Athletic Lesson 04.pdf
- මළල ක්‍රීඩා ගැන දැනුවත් වෙමු යු ආර් එල්
- මළල ක්‍රීඩා යු ආර් එල්
- JUMPS ෆෝල්ඩරය
6.ක්‍රීඩා නීතිරීති හා ආචාර ධර්ම වලට අනුගත වෙමු.
- ක්‍රීඩා නීතිරීති හා ආචාර ධර්ම වලට අනුගත වෙමු.
  10(06) කිුඩා නීති රීති හා ආචාර ධර්ම Image to PDF.pdf
- තිරීති හා ආචාර ධර්ම වලට අනුගත වෙමු. යු ආර් එල්
- ක්‍රීඩා නීතිරීති හා ආචාර ධර්ම වලට අනුගත වෙමු. ෆෝල්ඩරය
7. නිවැරදි පෝෂණය ලබා ගනිමු.
- නිවැරදි පෝෂණය ලබා ගනිමු.
  Health Grade 10 7.pdf
- නිවැරදි පෝෂණය ලබා ගනිමු. යු ආර් එල්
- නිවැරදි පෝෂණය ලබා ගනිමු ෆෝල්ඩරය
8.සිරුරේ නිරෝගී බව රැක ගනිමු.
- සිරුරේ නිරෝගී බව
  Digestive system GR10.pdf
- සිරුරේ නිරෝගී බව රැක ගනිමු. යු ආර් එල්
- සිරුරේ නිරෝගී බව රැක ගනිමු ෆෝල්ඩරය
9. සෞඛ්‍යවත් ජීවිතයක් සඳහා යෝග්‍යතාව පවත්ම. (සෞඛ්‍යය ආශ්‍රිත ශාරීරික යෝග්‍යතාව, චිත්තවේග කළමනාකරණය)
10. අනතුරු වළකා ගනිමු.
- අනතුරු වළකා ගනිමු
  Injuries GR 10 SINHALA.pdf
- අනතුරු වළකා ගනිමු යු ආර් එල්
විෂය වගකීම හා විමසීම්